Le sport à votre portée

Coaching Sportif Marseille

coach sportive marseille

Chaque femme mérite de s’épanouir - se sentir belle & assumée

Des slogans vendeurs avec de belles promesses, on en voit plein. Ma mission : tout l’opposé ! 

Une volonté authentique d’accompagner les femmes actives qui souhaitent démarrer une remise en forme à atteindre leurs objectifs (perte de poids, objectif bien-être, entretien, etc…).

Par un suivi personnalisé, dans une démarche de sport-santé et bien-être, vous accompagner dans l’amélioration de votre rapport à votre corps et votre alimentation.

Le sport à votre portée pour ensemble, bouger-avancer-évoluer !

Qui suis-je ?

Place aux présentations. Moi c’est Audrey !

Petite fille gymnaste, depuis l’âge de 4 ans, le sport m’accompagne. J’ai ensuite découvert la danse : bien plus qu’une passion, un outil de développement personnel dans mon évolution d’adolescente-jeune femme puis adulte.

Entre rigueur, motivation et entrainement, j’ai évolué, dans ce domaine, dans diverses disciplines (jazz, modern jazz, hip hop, …) et à différents niveaux (amateur – compétitions françaises et européennes – en préprofessionnel dans un orchestre) ….

Des expériences inoubliables et enrichissantes.

A l’adolescence, je découvre les cours collectifs (renforcement musculaire, aquagym, aquabike, step, etc…) puis je commence à pratiquer le running et par la suite, le fitness en salle de sport.

En parallèle de tout cela, le sport a toujours été intégré à mon quotidien. J’apprécie lors de mes temps libres & vacances m’adonner en famille ou entre amis à la randonnée, vélo, canoë, ski, raquettes, … Je trouve tellement ressourçant d’allier sport – nature et moment avec des proches.

Côté professionnel,

Mon parcours scolaire s’est tracé par défaut, par « suite logique ». Un Bac +3 en poche, j’ai exercé pendant 7 ans dans le domaine des Ressources Humaines. Mais il s’est avéré que cela ne me correspondait pas.

Un autre projet professionnel m’appelait. Voulant poursuivre mon évolution par réelle motivation et détermination, en 2020, j’opère un « virage ».

J’ai commencé par obtenir une formation « Alimentation et Nutrition du sportif » avant de réussir un BPJEPS Educateur Sportif Mention Activités de la Forme Option Cours Collectifs.

Forte de ces 2 diplômes et de mon expérience personnelle, je crée Fit’Evolutive, coaching sportif à Marseille.

Qu’est-ce que je vous propose ?

coach sportive marseille
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cours collectifs
100 % féminin

Se dépenser efficacement avec fun, sourire et bonne humeur !

Les cours collectifs 100% féminin se présentent sous différents concepts     (il y en a pour tous les goûts :p).

Circuit training

L’objectif est d’améliorer sa condition physique mais aussi mentale par des séances dynamiques construites autour de mouvements fonctionnels qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires.

Renforcement musculaire

L’objectif est d’améliorer l’endurance et le tonus musculaire sur des séances ciblées : Cuisses Abdos Fessiers (CAF) ou plus généralisées sur l’ensemble des groupes musculaires : Gym traditionnelle ou Body Sculpt (avec petit poids).

Quelque soit le concept que vous choisissez, les sessions sont accessibles à toutes. On commence la séance ensemble – on la termine ensemble ! 😉

Planning et tarifs des cours collectifs

Vous pouvez réserver en ligne votre cours collectif (via Zoom ou sur Marseille).

2 possibilités !

1 – Vous choisissez de prendre un cours à l’unité → RDV sur le formulaire de contact ci-dessous (paiement lors de la réservation).

2 – Vous choisissez de prendre un pack de cours → Achetez votre pack en ligne ci-dessous et je me charge de vous recontacter pour prendre rendez-vous 😉

L’unité

10€

Pack 4 cours
Acheter ce pack

38€

Pack 8 cours
Acheter ce pack

68€

Pack 12 cours
Acheter ce pack

90€

Cours sur demande

coaching personnalisé

coach sportive marseille

Des séances de coaching sportif individuelles sur Marseille !

Travailler en individuel permet d’échanger d’autant plus que j’axe ainsi toute mon attention uniquement sur vous, sur votre évolution durant la séance par un suivi personnalisé. 

Je vous accompagne au travers de sessions variées (renforcement musculaire-cardio training-stretching/étirements) et adaptées à votre objectif (perdre du poids, objectif bien-être ou entretien).

Le coaching individuel peut se pratiquer à votre domicile ou en extérieur en fonction de vos impératifs.

Suivi personnalisé
et séances adaptées !

Vous souhaitez un coaching personnalisé ?

Pour une étude personnalisée, contactez-moi via ce formulaire en m’indiquant vos objectifs et vos besoins.

Si vous avez une quelconque question sur mes coachings (collectif ou individuel), n’hésitez pas à m’écrire ! 😉

 

Vous pouvez aussi me joindre par téléphone ou directement par email :

Des coachées satisfaites !